私のこと 『体癖3種』に合わせたダイエット。
20年振りにメルカリで水着を買って、水中ウォーキングしに行ってきました😊夕方が空いてるみたいなので、16時過ぎに家を出たけど、まだまだ残暑厳しいね💨さて、野口晴哉氏が提唱した「体癖」というのがあるのですが、精神科医の名越康文先生のYouTu...
私のこと
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私のこと 誓いの愛の言葉を自分にかける。
あなたはここにいる◯◯に、病める時も、健やかなる時む、富める時も、これを愛し、敬い、慰め、助け、その命の限り堅く節操を守ることを誓いますか？一はい、誓います。これから夫婦になる2人が、人生のどんな状況でも見返りを求めず、命の限り誠実で愛し続...
私のこと 久々の実家ご飯。
私の実家は、歩いて20分くらいの所にある。20歳で結婚するまでは、ここで生活をしていた。私は小学生の頃から勉強ができなくて、母によく怒られてきたけど、私も負けずに母に暴言を吐いたり、癇癪声を上げながら泣き叫んだりして、母に対抗していた。母と...
私のこと 痩せたいけど痩せれない49歳。
子どもの頃から食べるのが大好きで、学校の給食も、母親が作るご飯も大好きだった。思春期になり、ぽっちゃりな自分が気になり始め、クラスの男子からも、『デブ！ブタ！』とからかわれ始めてから、自分の体型とダイエットがいつも頭の中にあって、定期的にダ...
私のこと 【境界知能】映画が観れない。
次男たろに、「おもろいからこの映画観てくれ」と言われた。私、映画観るの苦手なんですよね〜内容がよく理解できないものが多いから、おすすめされてもあまり観る気がしなくて🙏最近、ブラッド・ピット主演のゾンビ映画を家族で観たんだけど、内容もセリフの...
私のこと 大きくブレなくなった。
肯定もしないし、否定もしない、解釈も与えない。人、状況のどこにも触れず、ただ自分で居続けること。そんなことをしみじみ思った日。そう言えば、若い時の私だったら、出来事や刺激に反応し過ぎて、すぐにやけを起こしたり、心に大きなダメージを受けたり、...
私のこと 養育費は女の最後の◯◯。
私の離婚にまつわる話し。(良かったらこの記事もどうぞ↑)『養育費は女の最後の◯◯やで』この言葉、私の母から離婚した時に言われた言葉。誰にも相談せず、急に離婚を決めた私たち。離婚した後も、（元）夫婦間でかなり激しい修羅場が続いていました。そん...
私のこと 勘と感覚で理解する女
ADHDで境界知能な私。聞き取りと、聞き取りをした内容を理解するのと、聞き取りをした内容を頭に留めておく力が本当に弱い。だから基本的に、人と一緒に何かをするだとか、報連相が必須な仕事とかが本当に不向きだと自覚している。これはADHDだからな...
私のこと 離婚した日
私が離婚したのは、今から14年前の6月7日。この日は金曜日だった。市役所が閉まる土日を挟むと、色々考えてしまいそうだったので、金曜日のこの日に離婚届を出すと決めて、当時保育士としてパートで働いていた保育園に、離婚届を持って出勤した。この離婚...
私のこと 差ばかりを感じる人生
人との差ばかりを感じてきた人生だったけど、この先の人生もこんなことを感じて生きていくのは嫌だから、このままの私で、やりたいことをしていくことにした。結局、どれほど差を感じても、私以上にはなれないことに気がついたし、その人と同じレベルにいける...
私のこと 【ADHD】ハマると過集中起こす
世間はGWですね〜我が家は特に予定がありませーん。失業中だし、時間あるしなので、大掃除なみの断捨離と掃除をしました。断捨離すると、不思議と心も軽くなるし、片付けも楽になるし、物を増やしたくないから無駄遣いしなくなるしで、本当に良いことしかな...
私のこと 【ADHD×境界知能×内向型】私の言葉は『ちぎりパン』
50年近くの人生を生きてきて天国と地獄の世界で経験してきたことが私の内側に溜め込まれコネコネコネコネもんだり伸ばしたり打ち付けたりそして出来上がった私の『パン』。私の言葉はその出来上がったパンをちぎって出している。そう言えば10年くらい前？...
私のこと 【ADHD×境界知能×内向型】私の仕事や人生に対する考え方。
昨日、スーパーで買い物をしていると、女性従業員の2人がこんな会話をしているのが聞こえてきた。「あの人また休みなん？」「そう。すごい休むよな〜。はっきり言ってもう戻ってこんといて欲しいわ。ホンマに迷惑やねんけど」どうやらよく休む従業員がいて、...
私のこと 失業中な今だから楽しめることもある。
何故か失業してからの方が、夜は早く寝むれるし、朝も早くに目が覚めて、今日は何をしようかと、正直ちょっとワクワクしている私がいる…。会社の倒産の知らせを受けて、病んでた私どこ行った？会社からの連絡で、雇用保険や離職票の郵送までに２、3週間、長...
私のこと それは突然やって来た。
それは突然やって来た。いつもの通り仕事を終え家事をしていると会社から電話がかかって来た。その電話の内容は、会社が倒産するという話しだった。そんな急なことってあるのね。そして私はこの突然の出来事で、数日間そこそこのダメージを受けてしまい、落ち...
私のこと 【ふと思う】私が私であるだけで、何も関係ない。
深夜の誰もいない外の空間に、私ひとり、ここに居る。日常は、常に何かであらないと存在できない感覚や、本当にどうでも良いようなことに囚われ続けていたりするけれど、本当は、私が私でいるだけで、それ以外は何も関係ないんだよね。そんなことをふと思う、...
私のこと 最近自分の中で意識的にやっていること。
私は基本的に怖がりで不安が強い人間なので、頭の中にいる私は、私を脅かしたり萎縮させるような事を考えたり、想像したりするのが大の得意。でも、50年近く人生を生きてきて、結局自分がしている思考や解釈が自分の人生に一番影響を与えてるんだということ...
私のこと 具体的な行動の結果ではなくあり方の結果。
スポーツには全然興味がない私。どんくさいし、戦うの苦手だし、ルールも覚えられないので、自分がやるのも見るのもそんなに好きではないのですが、今年開催されている冬季ミラノオリンピックのフィギュアスケートを何となくテレビで観ていたら、鳥肌が立つほ...
私のこと 役割や立場、関係性が無い存在の人。
支援のにおいがしない人正解に導こうとしない人何かしなきゃと言わない人変化を急がせない人探ろうとしない人説明を求めない人自己回復力とか生命力って、誰かが与えるものじゃなくて、自分の内側から湧いて勝手に動き出すものだと思う。医療やカウンセラー、...
私のこと 『問い』は『悩み』とは違う。
『問い』は『悩み』とは違うなんじゃそらって感じですが、私は何かふと気付くとか、湧き出すとか、そんな感覚になる時があって、そういう時はその言葉や文章をメモしたり、ブログがすぐにかける時はその勢いで書いたりしているのですが、昨日のブログを書き終...
私のこと 【ADHD×境界知能×内向型】何もないのが美しい。
私には何もないとずっと思っていたけれど何もないのが私なんだとそう感じるようになった。何もないのが美しくて何もないのに美しくあれるのが私ってことよ。おほほ。（昔飲んだ記憶がないくらい久しぶりに飲んだメロンソーダが美味しすぎた😘）
私のこと 【発達凸凹、引きこもり、精神疾患】子育てを経験して保育士の仕事を選ばない理由。
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私のこと ADHD×境界知能な私の勉強方法。
覚えるのが苦手な私。（特に興味ないものは）覚えても脳に留めておけない私。理解するのに時間がかかるか、そもそも理解すらできない私。そんな頭の弱い私が、学生時代や資格取得の為の国家試験に、どうやって挑んできたかをお教え致しましょう。ポイントは2...
私のこと ADHD×境界知能な私の高校時代。
私の中学時代を綴った↓次は、私の暗黒の高校時代にいきましょう。私の高校時代の写真がこちら↓教室で撮った写真。高校は校区内の公立高校に行きました。偏差値は中の下の所。入学当初から、何か馴染めそうにない人ばかりいるなと感じていた私。派手で進んで...
私のこと ADHD×境界知能な私の中学時代。
この写真↓写真の日付けが91年だから、私が中2の14歳の時です。部活はバレー部だったので、隣に居るのは先輩で、確か試合で他の中学校に行った時のお昼休憩に撮った写真です。私、球が飛んでくる球技怖いし、集団プレーのスポーツ苦手なのにバレー部入っ...
私のこと お母さんではなく私で在る。
はなと母から、はなと私。じろと母から、じろと私。たろと母から、たろと私。母から私へ。こう在ると、見えるものや、感じるもの、お互いの空気感や会話、関わりなんかが違ってきそう。ブーツのファスナーの金具が壊れたので、接着剤付けて修理したら、金具と...
私のこと 離婚した時に決めたこと。
今日まで休みな私。娘も昨晩帰ったので、今日は年末にやろうと思って出来なかったお風呂の浴槽をジャバで綺麗にするのと、ちょっと風邪うつみたいな感じなので、気分転換に歩こうと思います。咳がまだひどいから、スローペースでしか動けないけど😅さて、さて...
私のこと 大人の発達凸凹人生。
発達凸凹があるからと、改善や反省ばかりを人からも、自分自身にも、それを求め続けると余計に歯車狂うよね。そもそも特性的にやらかしてしまうものだし、人と一緒に共同作業をし続けるのは難しいし、（仕事や結婚生活、子育てとかも）人生に色々起こりやすい...
私のこと 母、自我が出る。
最近、口うるさい私。はな（27）たろ（19）の生活の中での細い行動が目に付いてしまう。例えば、はなが抜けた髪の毛を床下にパラッと落とすと、ちょっと！下に落とさんとゴミ箱に捨てて！とか、たろがネギを刻んで、器に入れて用意してくれたのに、このネ...
私のこと 言葉に弱い人。
言葉に出来ないと、この社会で生きていくには不利益を被る。言葉が強い人たちは、言葉の土俵に相手を乗せるのがうまかったり、言いくるめるのが上手だったり、押しや圧が強い人がいて、だけどその言葉の土俵に上がれない人たちは、どんなに正しくて正当な感覚...