歩行禅。

今日は昼から散歩と言うか歩行禅。

わたしの歩く、は散歩の時と歩行禅がある。

今日は歩行禅。

頭と気持ちを整理したい時に良いのです。

モヤモヤしてたものを消化したい時、今起きてることへの答えが湧いて来ることも多いので、子どもたちが不登校、引きこもりになってから、いつの間にかこの歩行禅、やってました。

今の自分に必要な事は、教えらなくても自動的にやってたのね、わたし。

さ、公園内をてくてく。

お花たちにも癒してもらいましょう〜

お花は可愛いけど、虫さんブンブン飛んできて怖かった。逃げたわ。

シルバーさんたちがあちこちの雑草を刈ってました。

もうすぐ梅雨だもんね～

さて、今日出た答え。

【反応しない】

何に反応しないかは、相手の感情。

特に負の感情。

相手の気持ちを理解しようと取り込み過ぎると、理解してあげるどころか、犠牲感や反発心のエネルギーで相手に矢を放ってしまう。

今まではそれが全然平気だったし、そうしてあげたかったし、苦にもならないし、なんなら得意だったからやってこれたけど、今、こうしてモヤモヤするって事は、もうそのあり方、終わらせなさいのサインなのでしょう。

とにかく、自分にとってもうそれはしんどいと感じるあり方、価値観は気がついた時点でそれはもう不用品。

生きやすくしていくためには、心の断捨離が必要です!

すぐに明日の生ごみで出して、ゴミ収集車に持って行ってもらいましょう🚛💨

今までありがとう👋✨️